很多股民都有过这样的经历：看到单条均线突破就急着进场，以为是底部启动信号，结果买完就回调，套在假突破里；或是底部横盘时，看着均线乱发散，不知道哪次突破才是真的，最后要么错过机会，要么追高被套。其实这都是没搞懂 “均线粘合” 的关键 —— 上海这位 68 岁老股民，30 年里就靠 “紧盯均线粘合后的有效突破”，避开了 80% 的假启动，次次抓在底部真拐点。
技术分析大师约翰・墨菲说过 “均线协同性藏着趋势转折密码”，而老股民把这句话落到了实处：底部的均线粘合，是多周期资金成本一致的信号，一旦突破，就是主力吸筹完、准备拉升的真启动。本文就把这套 “用均线粘合突破抓真底部” 的方法讲透，帮你摆脱 “看对突破却踩坑” 的循环。
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一、核心逻辑：为什么均线粘合突破是 “真底部启动”？散户看不懂的成本密码
老股民常说：“底部不是'跌不动了’，而是'多空都不想动了’—— 均线粘合就是这种平衡的样子”，背后藏着三个散户容易忽略的核心逻辑，也是假突破和真启动的根本区别：
（一）逻辑 1：均线粘合 =“成本一致”，抛压没了
底部横盘时，5 日（短期进场资金）、10 日（中期观望资金）、20 日（长期套牢资金）均线慢慢粘在一起，本质是 “大家的成本差不多了”：
散户层面：套牢的人没差价可赚，不想割；进场的人成本接近，不想卖，抛压自然越来越少；
主力层面：主力吸筹最怕 “散户抛盘多”，均线粘合说明抛压已尽，不用再震荡洗盘，花少量资金就能推动突破，后续拉升阻力小很多。
反观单条均线突破，比如只有 5 日线上穿 10 日线，其他均线还发散，说明成本没统一，散户抛压还在，突破后很容易回调。
（二）逻辑 2：粘合后突破 =“资金共振”，趋势稳了
无粘合的突破是 “单打独斗”，有粘合的突破是 “集体行动”—— 突破时，短期、中期、长期资金一起进场，形成合力：
短期资金（5 日线）先动，说明有人开始抢筹；
中期资金（10 日线）跟进，说明趋势得到认可；
长期资金（20 日线）跟上，说明套牢盘也不愿卖了，开始看好。
这种 “三股资金一起推” 的突破，趋势延续性超 80%；而单条均线突破，往往只有短期资金在动，中期、长期资金不认可，很容易 “涨一天就回调”。
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（三）逻辑 3：粘合突破 =“难伪装”，假信号少了
主力能做假 K 线、假放量，但很难让多条均线 “先粘合再突破”：
粘合需要 5-10 天震荡，主力没法短时间内让成本一致；
突破后要维持均线发散，需要持续资金进场，主力没法靠对倒伪装。
A 股里，90% 的真底部启动前都会先出现均线粘合，而无粘合的突破，70% 都是假启动 —— 这就是老股民 “只做粘合突破” 的底气。
二、核心判断：均线粘合突破的 4 个 “真启动标准”，避开假信号
老股民强调：“不是所有粘合突破都有效，得满足 4 个标准，少一个都可能踩坑”，这 4 个标准是实战的 “安全线”：
（一）标准 1：粘的是 “短期均线”，间距要小
底部启动的粘合，多是短期均线的协同，不是长期均线：
选 5 日、10 日、20 日三条线，这三条反映 1-10 周的成本，和短期启动匹配；加了 60 日等长期均线，粘合周期太长，容易错过机会；
三条均线的最大间距得小于 3%，还得连续粘 3 天以上 —— 间距大说明成本没统一，粘 1 天说明平衡没稳住，都不是真粘合。
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（二）标准 2：突破要 “向上”，均线得 “发散”
突破必须是向上打破粘合区间，还得带动均线同步发散：
股价得站稳粘合区间上沿（三条均线里的最高位）1% 以上，5 日线先上穿 10 日、20 日线；
突破后 1-2 天，10 日线也得跟上穿 20 日线，形成 “5 日＞10 日＞20 日” 的多头排列 —— 要是突破后均线还粘在一起，说明资金没进场，是假突破。
（三）标准 3：量能要 “温和放”，别骤增骤减
突破时量能得慢慢涨，不能突然暴增或暴跌：
突破当天量能，比粘合期间的平均量能多 50%-80% 就好，别超 2 倍；
突破后 2 天，量能也得保持在突破当天的 70% 以上 —— 骤增是主力对倒，骤减是资金没跟上，都是假信号。
（四）标准 4：股价在 “真底部”，不是高位或浅跌
粘合突破的前提是 “股价在底部”，高位粘合多是出货：
股价得比前期高点跌超 40%，还得在低位横盘 1 个月以上 —— 跌得多、横得久，成本才能真一致；
只跌 20%（浅跌）、或涨了 50% 后回调粘合（高位），就算突破，也别碰，大概率是假启动。
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三、操作细节：均线粘合突破 “三步抓底法”，新手也能学
老股民把操作缩成 “找粘合→等突破→验有效” 三步，每步都有明确动作，不盲目进场：
（一）第一步：找 “底部粘合” 标的，缩小范围
筛选条件：股价跌超 40% 横盘 1 个月以上 5 日、10 日、20 日粘合（间距＜3%，粘 3 天）；排除有业绩雷、成交少的标的 —— 利空会打破成本平衡，成交少的易出假粘合；
跟踪技巧：每天盘后找 “均线从发散变粘合” 的股，放进观察池；别跟踪已粘超 10 天还没突破的，容易成 “死水股”。
（二）第二步：等 “有效突破”，不急于进场
确认条件：观察池里的股，出现 “突破粘合上沿 5 日线上穿两条均线 量能温和放”，还得等次日确认 —— 次日仍站稳上沿、均线继续发散，才是真突破；
排除假突破：突破当天没站稳上沿、量能超 2 倍、只一条均线上穿，都算假的，从观察池删掉。
（三）第三步：进场 风控，守住收益
进场时机：确认突破后，等股价回调到 5 日均线附近再买，别追涨；要是突破后直接涨，就等回踩，不贪短期收益；
止损规则：进场后，要是股价跌破粘合上沿超 3%，或 5 日线下穿 10 日线，赶紧止损 —— 说明突破失效，别硬扛。
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你是不是也常被假突破骗？看到单条均线突破就追，结果套在半山腰；或是底部横盘时，不知道哪次突破才是真的，最后错过机会？其实不是你不懂突破，是没抓住 “均线粘合” 这个关键 —— 它就像底部的 “沉默信号”，藏着主力的真实意图。
上海这位老股民的方法，最实在的就是 “简单易落地”：不用看复杂指标，只需紧盯 “短期均线粘合、向上突破发散、量能温和放、股价在底部” 这几个点，就能避开 80% 的假启动，精准抓到底部拐点。
就像老股民常说的：“A 股的真底部从不喧嚣，均线粘合时安安静静，突破时的那一下，就是主力给有耐心的人发的'上车票’。” 学会这套方法，你也能少踩假突破的坑，在底部启动时稳稳握住筹码。
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